■4月20日（木）
満蒙開拓平和記念館と高遠建福寺石仏訪問の旅
参加費　7000円

■5月23日（火）10:00～12:00
椅子に座ってできるゆっくりヨガ
講師：滝本　和子 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■6月13日（火）午後
私たちの老後を支える介護保険が危ない
講師：上野　千鶴子 氏
場所：松本市勤労者福祉センター　大会議室

■7月20日（木）10:00～12:00
相続と遺言
講師：山口　正太郎 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■8月10日（木）12時集合
暑気払いしましょう
場所:中華料理レストラン　聖紫花

■9月25日（月）10:00～12:00
食から見つめる　脳とからだの健康づくり
講師：有路　憲一 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■10月（日程未定）
訪問診療の現場から～住み慣れた自宅で最期を迎える～
講師：瀬角　英樹 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター  

■3月25日（月）10:00～12:00
自宅で穏やかに最期を迎えるために知っておきたいこと
講師：NPO法人峠茶屋訪問看護ステーション所長　江森けさ子 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■4月23日（火）10:00～12:00
自宅を担保に生活資金を借りるリバース・モーゲージについて
（1）長野銀行の場合
（2）長野県社会福祉協議会の場合（予定）
講師：長野銀行営業統括部　渡辺 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■5月13日（月）10:00～12:00
知ればわかる認知症とのつき合い方
講師：相沢病院老人看護専門看護師　高橋香代子 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■6月14日（金）10:00～12:00
松本の地質と災害の発生
講師：信州大学　大塚勉　教授
場所：松本市市民活動サポートセンター

■7月26日（金）10:00～12:00
だまされる心の心理学～物事を批判的にかんがえるために～
講師：信州大学　菊池聡　教授
場所：松本市市民活動サポートセンター

■8月21日（水）10:00～12:00
子どもたちの置かれている現状は?（仮題）
サンタ・プロジェクトと共催の予定
場所：松本市市民活動サポートセンター

■9月27日（金）
相続について変わったこと
講師：LDC理事・税理士　山口正雄　氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■10月17日（木）
介護を受けるときの心構え～介護福祉士の立場から高齢者に望むこと～
講師：NPO法人ケアタウン浅間温泉理事・訪問介護管理者　洞　美代子 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■11月12日
わたしが受けたい介護を考えよう～後見人の立場から～
講師：LDC代表理事　久島　和子 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター  

■3/22（木）10:00～12:00
死んでからでは遅い～遺言書と生前整理の必要性～
講師：司法書士、LDC理事・太田知孝 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■4/26（木）10:00～12:00
医療の主役は自分～訪問看護師の立場から見た在宅医療の現状～
講師：訪問看護ステーションあけみ野　看護師・椛島あけみ 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■5/15（火）10:00～12:00
病院・入院に備えての費用は？～公的医療保険で補える範囲について～
講師：特定社会保険労務士・長谷川千晃 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■6/7（木）10:00～12:00
第一講座　温泉の効用とその効果的な療養の仕方　講師：ひろ内科医院医院長、温泉療法専門医・八重樫弘信 氏
第二講座　後見人として、ライフデザインセンターの出来ること　講師：LDC代表理事・久島和子 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■7/18（水）10:00～12:00
老いを受け入れるこころ
講師：茅ヶ崎平和協会牧師、LDC理事・大沢秀夫 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■8/10（金）10:00～12:00
病院・食べることの力をつけて老化を予防～口腔機能の低下を防ぐトレーニングは？～
講師：松本歯科大学病院　摂食嚥下機能リハビリテーションセンター　センター長（教授）・蓜島弘之 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■9/7（金）13:30～15:30(※いつもと時間帯が違います、ご注意下さい)
どう逝くかを考える時代～事前指示書、リビングウィル、尊厳死、安楽死について考える～
講師：第一生命経済研究所　主席研究員・小谷みどり 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■10月（※日付未定）
自分らしい葬儀と現代の墓事情
講師：神宮司住職・谷川光昭 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■1１月（※日付未定）
寝たきりにならないための身体の整え方
講師：相澤訪問看護ステーション安曇野サテライト代表、理学療法士・大見喜子 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター  

■３／２７（月）10:00～12:00
人生途上宣言～わたしはこれからこう生きる～
講師：ﾗｲﾌﾃﾞｻﾞｲﾝｾﾝﾀｰ代表理事・久島和子
場所：松本市市民活動サポートセンター

■４／２６（水）10:00～12:00
これから年金はどうなる？（仮題）
講師：特定社会保険労務士・長谷川 千晃　氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■５／１９（金）13:30～15:30(※いつもと時間帯が違います、ご注意下さい)
高齢期に必要な生命保険は？（仮題）
講師：ファイナンシャルプランナー・油井 正光　氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■６／１５（木）10:00～12:00
介護保険、これからどうなる？（仮題）
講師：介護支援専門員・坂槙 裕子　氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■７／１９（水）10:00～12:00
ライフプラン～人生の経済設計を～
講師：公認会計士、相談役・東方 久男　氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■8／28（月）10:00～12:00
グリーフケア～大切な人を亡くしたときに～
講師：東昌寺住職・飯島　惠道 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■9／26（火）10:00～12:00
老後の住まい～どこで暮らしたら安心、幸せ？～
講師：ﾗｲﾌﾃﾞｻﾞｲﾝｾﾝﾀｰ代表理事・久島和子
場所：松本市市民活動サポートセンター

■10／23（月）10:00～12:00
成年後見制度～判断力がなくなった時のために～（仮題）
講師：司法書士、ﾗｲﾌﾃﾞｻﾞｲﾝｾﾝﾀｰ理事・太田 知孝　氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■11／16（木）10:00～12:00
相続と遺言（仮題）
講師：税理士、ﾗｲﾌﾃﾞｻﾞｲﾝｾﾝﾀｰ理事・山口 正雄　氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

☆今年は、昨年出版した「旅立ちのデザイン帖」の内容を中心に企画しました。  

※終了■　3/23（水）10:00～12:00
ここで咲き、ここで実る～人形と語る認知症出前講座～
講師：NPO法人峠茶屋専務理事・看護師　江森　けさ子　氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

※終了■　4/21（木）14:00～16:00
在宅医療の現場から～住み慣れた自宅で最期を迎えるために～
講師：杉山外科医院　院長　杉山　敦　氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

※終了■　5/27（金）10:00～12:00
だまされる心のしくみ～特殊詐欺・悪徳商法にだまされないために～
講師：信州大学人文学部　教授　菊池　聡　氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

※終了■　6/24（金）10:00～12:00
食べる機能・飲み込む機能を保つために
講師：松本歯科大学　障害者歯科科学講座　准教授　蓜島　弘之　氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

※終了■　7/20（水）10:00～12:00
高齢期を明るく元気に～リンパストレッチで身のこなしを良くし、おしゃれにも気を配りましょう～
講師：NHK文化センターウォーキングスタイル講師　小林　満子　氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

※終了■　8/19（金）10:00～12:00
「個人信託」のしくみを知ろう ～自分の資産を自分のために有効活用するには～
講師：不動産コンサルティングマスター・相続対策専門士　堤　守　氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

※終了■　9/15(木)10:00～12:00
あなたにとって必要な終活は？
講師：ライフデザインセンター代表理事　久島　和子　氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

※終了■　10/18(火)
マイナンバー　その後
講師：税理士・ライフデザインセンター理事　山口　正雄　氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

■　11月
未定  

※終了■　３／２５（水）10:00～12:00
病院でも自宅でも自分らしい最期を迎えるコツ
講師：愛和病院(長野市) 副院長　平方　眞　氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

※終了■　４／１５（水）10:00～12:00
‘認 知 症’
～なぜこうなるの？どうすればいいの？～
講師：ミサトピア小倉医院 院長　岸川　雄介　氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

※終了■　５／２１（木）10:00～12:00
８１歳　現役医師の　がんばれる秘訣
講師：矢島診療所(上田市) 所長　矢島　嶺　氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

※終了■　６／１６（火）10:00～12:00
シニア世代のためのセルフケア
～自分の身体の調子を自分で整える方法～
お尻フリフリ体操,スマイルトレーニングなど
講師：アロマ健康サロン メリッサ 骨格アロマ足つぼセラピスト　清水　ひろみ 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

※終了■７月9日(木)午前8時00分～16時30分頃
満蒙開拓平和記念館 見学
場所：下伊那郡阿智村

※終了■　８／２７（木）14:00～16:00
高齢期の眼の病気
～緑内障、白内障、黄斑部変性症の予防と治療～
講師：あづみ野眼科　院長　川端　清司 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

※終了■　９／１４（月）10:00～12:00
高齢期における口腔ケアの大切さ
講師：松本歯科大学 非常勤講師　安東　信行 氏
※先生の都合で変更されました。

高齢期の住まい
講師：LDC代表理事　久島　和子 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

※終了■　１０月28日(水)10:00～12:00
薬局・薬剤師との上手なつき合い方
講師：田多井　健介氏(田多井薬局)
場所：松本市市民活動サポートセンター

※終了■　１１月(日時未定)
最近の葬儀・墓事情
講師：飯島　恵道氏(松本東昌寺住職)
場所：松本市市民活動サポートセンター  

※終了■4/16(水)10:00～12:00
お花見とポートレート撮影会
～満開の桜の下でお気に入りの一枚を～
写真撮影：飯島広一氏
場所：松本城公園(雨天時は松本市市民活動サポートセンター)

※終了■5/21(水)9:00～17:30頃
永代供養墓の見学会と精進料理を楽しむ会
～合祀墓、霊廟、樹木葬墓地と善光寺宿坊の精進料理～
講師：神宮寺事務局・雲上殿職員・貞麟寺住職
場所：神宮寺(松本市)・善光寺雲上殿(長野市)・貞麟寺(白馬村)

※終了■6/20(金)10:00～12:00
後見人がいてよかった！！
～後見人制度の上手な活用方法―LDC事務局の事例から～
講師：LDC代表理事　久島　和子
場所：松本市市民活動サポートセンター

※終了■7月8日（火）
無言館見学と別所温泉
～いのちと平和を考える～
場所：無言館(上田市)・別所温泉

※終了■8月7日（木）10:00～12:00
脳の栄養(仮題)～健康な脳の作り方～
講師：信州大学全学教育機構准教授　有路憲一氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

※終了■9月10日（水）
中山霊園合葬墓の見学
講師：松本市市民生活課担当職員
場所：松本市中山霊園

※終了■10月24日（金）　10:00～12:00
シニアのためのおはなしの会
～心を震わせるおはなしの世界～
講師：松本おはなしの会・JPIC読書アドバイザー　谷口和恵氏
場所：松本市市民活動サポートセンター

※終了■11月18日（火）　10:00～12:00
土に還る骨壺
講師：四焱窯　窯主・西村　四郎 氏
場所：松本市市民活動サポートセンター  

※終了■5月21日(火)　10:00～12:00
「最期まで自宅で」の願いに寄り添って～在宅訪問の現場から～
講師：唐木千穂氏（あかはね内科・神経内科医院院長）
場所：市民活動サポートセンター

※終了■6月27日(木)　10:00～12:00
高齢期の歯の健康(仮題)
講師：安東信行氏（松本歯科大学総合診療室　講師）
場所：市民活動サポートセンター

※終了■7月17日(水)　10:00～12:00
[終活シリーズ]エンディングノートを書く・1　マネープラン
講師：東方久男氏（公認会計士・LDC相談役）
場所：市民活動サポートセンター

※終了■8月20日(火)　10:00～12:00
[終活シリーズ]エンディングノートを書く・2　成年後見制度の利用
講師：太田知孝氏（司法書士・LDC理事）
場所：市民活動サポートセンター

※終了■9月19日(木)　10:00～12:00
[終活シリーズ]エンディングノートを書く・3　相続と遺言
講師：山口正雄氏（税理士・LDC理事）
場所：市民活動サポートセンター

※終了■10月18日(金)　10:00～12:00
[終活シリーズ]エンディングノートを書く・4　高齢期の住まい(高齢者住宅見学会)
講師：清水紀幸氏（LDC会員）・久島和子氏(LDC代表理事)
場所：里山辺の杜　ほか

※終了■11月13日(水)　10:00～12:00
[終活シリーズ]エンディングノートを書く・5　葬儀と墓
講師：高橋卓志氏（神宮寺住職・LDC理事）
場所：市民活動サポートセンター  

※終了■3月22日（木）　10:00～12:00
認知症を学び地域で支えよう（認知症サポーター養成講座）※プラチナ世代支援セミナー合同企画
講師：関靖氏（認知症の人と家族の会長野県支部代表）
場所：市民活動サポートセンター

※終了■4月25日（水）　10:00～12:00
家庭でできるマッサージ
講師：土屋勇夫氏（松筑はり灸マッサージ師会会長・土屋スポーツ鍼灸治療院）
場所：松本市大手公民館

※終了■5月31日（木）　10:00～12:00
福島原発事故を受けて、今私たちに何ができるか
講師：神谷さだ子氏（日本チェルノブイリ連帯基金事務局長）
場所：市民活動サポートセンター

※終了■6月21日（木）　10:00～12:00
人生の棚卸をしましょう～マネーライフプランのすすめ～
講師：東方久男氏（LDC監事・公認会計士）
場所：市民活動サポートセンター

※終了■7月12日（木）　13:30～15:30
終末期医療における意思表明
講師：武藤香織氏（東京大学医科学研究所准教授）
場所：市民活動サポートセンター


※終了■8月7日（火）　10:00～12:00
輝いて生きるために
講師：大沢秀夫氏(LDC理事・牧師・敬和学園大学教授）
場所：市民活動サポートセンター

※終了■9月13日(木)
相続と遺言～'争族'にならないために～
講師：山口正雄氏（LDC理事・税理士）
場所：市民活動サポートセンター

※終了■10月20日（土）　10:00～12:00
松本の水巡り～松本城下町湧水群を訪ねる～
（※LDC会員限定）
講師：高橋八重子氏（松本観光ボランティアガイド）
場所：松本市街

※終了■11月13日（火）
ためになる生命保険の話
講師：油井正光氏（ファイナンシャルプランナー・LDC理事）
場所：市民活動サポートセンター  

※終了■2月3日(木)11:00～14:00
LDC新年会
場所：アルモニービアン

※終了■3月15日(火)13:30～15:30
生かされ輝くためのおしゃれ学
講師：万里鈴氏(歌手)
　　　　小笠原智恵氏(ヘアメークアーティスト)
場所：松本市市民活動サポートセンター　フリースペース

※終了■4月14日(木)10:00～12:30
松本の水巡り
講師：高橋八重子氏(ガイドボランティア)
場所：松本市内(松本城集合)

※終了■5月19日(木)10:00～12:00
NPOと市民参加(※プラチナ世代支援セミナー合同企画)
講師：高橋卓志氏(神宮寺住職)
場所：松本市市民活動サポートセンター　フリースペース

※終了■5月19日(木)13:00～15:00
天然石でストラップを作ろう
講師：吉田由美子氏(ライフデザインセンター理事)
場所：松本市市民活動サポートセンター　会議室

※終了■6月15日(水)13:00～15:30
LDC10周年記念講演会
講師：鎌田實先生・高橋卓志住職　ほかライフデザインセンター理事一同
場所：まつもと市民芸術館　小ホール

※終了■7月16日(土)14:30～16:30
終末期の医療を考える(1)～在宅医療とターミナルケア～
講師：北村静信氏(栗の木診療所副院長)
場所：松本市市民活動サポートセンター

※終了■8月19日(金)
終末期の医療を考える(2)～自分の意思を表明する～
講師：武藤香織氏(東京大学医科学研究所)
場所：松本市市民活動サポートセンター

※終了■9月16日(金)10:00～12:00
認知症の理解(※プラチナ世代支援セミナー合同企画)
講師：関靖氏(認知症の人と家族の会)
場所：松本市市民活動サポートセンター　フリースペース

※終了■10月20日(木)10:30～12:00
笑いヨガで明るく元気に(※プラチナ世代支援セミナー合同企画)
講師：茅房栄美氏(下伊那ラフタークラブ)
場所：松本市市民活動サポートセンター　フリースペース

※終了■11月24日(木)10:00～12:00
自分らしい葬儀をつくる
講師：高橋卓志(神宮寺住職)
場所：松本市市民活動サポートセンター　フリースペース

■12月(日付未定)
LDC忘年会

※5月、9月、10月は松本市市民生活課協働推進係主催の「プラチナ世代支援セミナー」との合同企画です。